GAMBE

• PRESSA 5x5 piedi medi/bassi sulla pedana, R120’’
• LEG CURL Ramping 10 + 3x10 f1’’ e negativa lenta
• CALF GAMBE TESE 2x10, CON MANUBRIO DAL LATO OPPOSTO DELLA GAMBA ATTIVA
• CALF MONOPODALICO 2x8 x lato, CON GAMBA PIEGATA